ER DU KLAR TIL AT LAVE EN ÆNDRING?
Men ved ikke hvor du skal starte?
Jeg hører ofte fra mine klienter, at de er ekstremt motiverede til at lave en ændring i deres liv, og at de er klar til at begynde deres rejse. Men så oplever de de første bump på vejen mod deres mål:
– Kender ikke sit mål
– Ikke at vide HVOR, HVONÅR og HVORDAN man begynder – uanset om det er en livsstilsændring, vægttab eller noget helt andet
Derfor er de første dele af min onlinecoaching at definere dit mål, og at hjælpe dig med at komme ordentligt i gang.
Sådan får vi dig i gang
Step 1:
Når du skriver dig op til onlinecoaching er det første skridt at du skal definere dit mål. Nogle gange TROR du at dit mål er noget helt andet en hvad det faktiske mål er – Tro mig, du ville blive overrasket, hvis du vidste, hvor mange gange folk tog fejl.
Step 2:
Jeg giver dig de rette skræddersyede værktøjer til at få dig sat i gang med at nå dit mål. Det her modtager du til at starte med:
– en personlig kostplan, som er tilpasset til, hvor du starter din rejse.
– en skræddersyet træningsplan til at sikre at du ikke spilder din tid i træningscenteret. Så ved du nemlig lige præcis hvad du skal gøre.
Sådan får vi dig i gang
Step 1:
Når du skriver dig op til onlinecoaching er det første skridt at du skal definere dit mål. Nogle gange TROR du at dit mål er noget helt andet en hvad det faktiske mål er – Tro mig, du ville blive overrasket, hvis du vidste, hvor mange gange folk tog fejl.
Step 2:
Jeg giver dig de rette skræddersyede værktøjer til at få dig sat i gang med at nå dit mål. Det her modtager du til at starte med:
– en personlig kostplan, som er tilpasset til, hvor du starter din rejse.
– en skræddersyet træningsplan til at sikre at du ikke spilder din tid i træningscenteret. Så ved du nemlig lige præcis hvad du skal gøre.
Start din livsstilsændring
- For sidste gang
Jeg er din coach hele vejen fra start til slut
For at sikre mig at du ikke mister motivationen under foløbet, kommer jeg til at være der hvert skridt af vejen. Ved at bruge dit eget personlige login til min hjemmeside og app, svarer jeg på dine spørgsmål og motiverer dig når du har brug for det. Jeg er der for dig når du lige har brug for et ekstra boost til at komme væk fra sofaen, eller når du er fustreret over din fremgang.
Igennem din personlige tracker kan begge holde styr på hvor langt du er med at nå dit mål – På den måde kan jeg lave de nødvendige ændringer til din trænings- eller kostplan.
Men husk, den vigtigste del af at være sund er at du mentalt har det godt!